梅には多くの栄養素が含まれていますが、その中でも特によく知られているのが疲労回復効果のあるクエン酸です。乳酸(筋肉の疲れのもととなる成分)を分解する働きがあります。また、胃の粘膜を健やかにする働きや、唾液の分泌を促して、口内の雑菌繁殖を抑える効果も期待できます。
このように、やはり旬に食してこそ意味があるのですね。これからますます暑くなる日々、体力も食欲も奪われがちですが、梅パワーを借りて乗り切ろうと思います。
救急救命講習
2023年09月07日│日々のできごと
先日、消防署の救急救命士の方に医院に来て頂き普通救命講習を行って頂きました
講習では、心肺蘇生法、AEDの操作方法などを座学、実技を交えて教えて頂きました。
実際に医院内で診療中に患者様への対応を想定し動いたりしました
心肺蘇生はなかなか体力が必要でした
日頃仕事では椅子に座るだけで運動をしない私にはなかなかきつかったです
いざという時の緊急時に備えるための大事な講習でした。
講師の方々お忙しいところありがとうございました
旬を食べる
2023年07月23日│日々のできごと
梅雨も開け、いよいよ夏本番ですね。
こんにちは、クリンキーパーの井上です。先月、人生初の青梅シロップ作りをしました。冷暗に放置してから今日で丸1ヶ月、“そろそろ完成かな〜”と味見で今朝、水で割って飲んでみたところ、すっきり爽やか美味しく出来上がっていました。なんとしかし、この美味しさに家族はまさかの興味なし…！出来上がった大量のシロップを目の前に、私一人で消費した先の己の姿を想像して震えて上がってます。ただ、せっかく旬のものを美味しく、良い気持ちで頂かなければ「ばづあだるぞ」と死んだじじちゃんからごしゃがれるので、頑張って飲みます。これを機に青梅の効能を調べてみたところポジティブな事が書いてあるではありませんか。
■疲労のもとを分解してくれる「クエン酸」
休日
2023年07月06日│日々のできごと
先日、近くの公園にバスケ＆うさぎさんの散歩に行きました。
最初はおっかなびっくり、ほふく前進して歩いていたうさぎさんですが、大好きなシロツメクサが沢山咲いていて、食べ放題していました！
飼い主は学校の授業ぶりのバスケをして、二の腕が筋肉痛中です、、
久しぶりの運動で、気持ちも体もすっきりしました。また涼しい時に行ってきます！
