赤ちゃんの歯
こんばんは 佐藤真理です。
今季の冬は本当に雪が少ないのですが、昨日久々にまとまった雪が降り積もりました
暴風雪警報が発令され、時々猛吹雪でした。
雪は、交通障害，交通事故，雪かき，転倒などによる怪我，山での遭難，雪崩などなど、生活する上で様々な影響を及ぼす大変な面があります。
しかし、真っ白な雪景色は好きなので少し嬉しいです
雪がきれいなうちに今日最上川の白鳥を見に行ったりしました。
皆さんもご存じの通り、鳥には歯がありません
くちばしで食物を捕え丸のみにし、砂嚢という器官の中で、予め食べておいた砂と小石を歯の代わりにして食物を砕き、消化を助けるのだそうです。初めて知りました( ﾟﾛﾟ)
一方、人間にはほぼすべての人に歯があります（虫歯や歯周病で歯を失うまでは）。
そのほとんどは、赤ちゃんがお母さんのお腹の中にいる頃から作られ始めます（発生）。しかも、乳歯はお母さんがまだ妊娠に気付きにくい胎生6～8週の間に発生を始めます。永久歯は胎生15～20週目からです。そして、妊娠中のお母さんの食事は赤ちゃんの歯の質に影響します。
赤ちゃんの健康な歯を作るために必要な栄養素とは・・・
・カルシウムやリンなどのミネラル分：牛乳，チーズなどの乳製品、煮干し、しじみ，あさりなどの貝類、わかめ，ひじきなどの海産物、豆腐などの豆類、小松菜，チンゲン菜，春菊などの青菜。
・ビタミンＤ(歯の石灰化を調節する) ：カツオ、サンマ、干ししいたけ
・たんぱく質（歯の基礎になる） ：卵、豆腐、魚肉、畜肉
・ビタミンＡ（エナメル質の土台になる）：豚肉、レバー、ホウレン草
・ビタミンＣ（象牙質の土台になる） ：ミカン、ジャガイモ
などだそうです。
インスタント食品は控えめにし、よく噛んで栄養を効率よく吸収するといいようです。
赤ちゃんの健康はもちろん、歯の健康も守れるともっと良いですね 
