スポーツの１日
2021年12月07日│日々のできごと
こんにちは。医療事務の佐藤です。
先日のお休みの日に、運動不足解消のために丸１日からだを動かす日を作ってみました。
夫と娘と甥っ子親子と一緒に
朝から卓球して、バスケして、場所を変えてまた卓球して、バドミントンして、サッカーして、最後にマラソンで締めるというメニュー ！
朝から夕方まで思いっきり動いて、さすがに最後のマラソンの頃には足に痛みが出てきて予定より短い距離で切り上げましたが（笑）
心地良い疲労感で良いリフレッシュになったので、またそんなスポーツの１日の休日を時々作っていきたいと思います！
