スタッフブログ

こんにちは、助手の佐々木です。

皆さんは、年に一度、健康診断を受けていますか？
当医院では毎年この時期に健康診断を受けています。健康診断は自分の健康を知る大事なバロメーターになりますよね！
健康診断もそうですが、健口（けんこう）診断も大事です。皆さん歯の定期検診はきちんと受けていますか？

先日のテレビ番組を見て、「チーズで虫歯予防になる」ということを知りました。皆さんご存知でしたか？
食事をするとお口の中が酸性に傾きますが、チーズを食べると口の中のアルカリ性を強め、チーズに含まれるミネラルが酸の働きを止めてくれるそうです。さらにチーズには、初期の虫歯を再石灰化（回復）させる働きもあるそうです。
そうは言っても、やはり歯磨きは大事で、食後にチーズを２〜３口食べ、その１０分後くらいに歯磨きすると効果的と言っていました。ちなみに硬めのチーズをよく噛んで食べるといいそうです！
皆さんもぜひためしてみてください(^^♪