歯ブラシの交換時期について
こんにちは
事務の高階です。
皆さんはお使いの歯ブラシをどのくらいの間隔で交換していますか？
当院に通われている患者様からも「どのくらいで替えればいいの？」という質問が多いということで、説明の用紙を作成しました
１日に何回磨くかにもよりますが、だいたい毎食後の３回磨くとして交換目安は約１か月と言われています。
見た目で「そろそろ寿命かな～
」とわかりやすいのは毛先が広がっているもの。毛先が広がっているほど汚れは取れていませんし、歯ぐきを傷つけている恐れも…
同じ歯ブラシをずっと使い続けていると、きちんとブラッシングしたつもりでも汚れが落としきれなかったり、歯ブラシの根元の方に細菌が繁殖してしまいますので「毎月〇日は交換の日」と決めて、１か月ごとの交換をおススメします
古い歯ブラシは年末の大掃除に活用するのもいいかもしれませんね
すっかり寒くなりました。
この前まであんなに暑かったのに、もうすっかり寒くなりましたね。季節の変わり目は、風邪気味の症状が出やすいのですが、今年は常にマスクをしているせいか、のどや鼻の調子が良いような気がします
秋は、果物やきのこ、魚もおいしいしいものがたくさんありますね。
我が家では、ここ最近父が釣ってきたイナダやシーラ、わらさなどが夕食に出ます。
ある日ヒラメが釣れたので、初めて5枚おろしに挑戦しました。3枚とは違ってかなり難しかったのですが、エンガワもきれいにとれ、おいしい刺身になったので良かったです。
今年は全世界が大変な年でしたね。私はここ8か月、庄内から出ていません。しばらくは遠出を控え、庄内を満喫したいと思います。
最近の休日
ここ最近 すっかり秋という感じで肌寒くなってきました
この季節になると私は父と山にキノコ狩りへ行きます🍄
昨日も行ってきたのですが立派なもだし（一般名称ナラタケ？）が採れました
なめこやヒラタケも出ていましたがまだ小さく2日後くらいにはちょうど良い大きさになりそうです
先週の日曜はバドミントンのお仲間と天童の王将果樹園へブドウ狩りとパフェを食べに行ったりと秋の味覚を満喫しています
まだ遠出はできませんがそれなりに秋を楽しんでいます !(^^)!
皆さんも体に気をつけながら秋を楽しんでください！
