キシリトールについて
みなさんこんにちは！
衛生士の安田です。
今回はキシリトールについてお話ししたいと思います 😊
ほとんどの方が耳にした事があるキシリトール。これは人工甘味料の一種で白樺の木などから作られます。このキシリトール、虫歯予防に効果的…こちらもみなさん聞いた事があると思います。
虫歯は、口腔内細菌であるミュータンス菌が原因で起こります。ミュータンス菌は糖を餌にして酸を出します。酸で歯が溶けて穴が空きます。これが虫歯です。
ミュータンス菌の動きを抑制してくれる…のがキシリトールです！ミュータンス菌はキシリトールも食べてしまいますが、酸を出せず弱ってしまうそうです。理想は1日3〜4回食後の摂取が効果的です。キシリトールガムやキシリトールタブレットなどを食べて、虫歯予防につなげましょう(^｡^)
デンタルフロスで虫歯予防！
こんにちは。歯科衛生士の武田です。
皆さんは歯ブラシ以外で使っている口腔ケア用品はありますか？
歯間ブラシやデンタルフロス、中には爪楊枝という方もいらっしゃるでしょう。
虫歯のできやすいところは３つあります。
①歯と歯の間
②歯と歯茎の境目
③奥歯の噛み合わせの溝
なぜこの３か所が虫歯になりやすいのでしょうか…。
それはプラーク（汚れ）が残りやすい場所だからです。
「歯と歯茎の境目」と「奥歯の噛み合わせの溝」は歯ブラシで落とすことができますが
「歯と歯の間」は歯ブラシではお掃除できません！
そこで使うのがデンタルフロスです。
指に巻きつけて使うタイプのものや柄のついたタイプのものがあります。
私は指に巻きつけるタイプが使いやすいですが、人それぞれです。
使いやすいものを見つけましょう。
また隙間の大きさや被せ物によってはデンタルフロスでないほうが良い場合もあります。
「自分に合った口腔ケア用品がわからない」という方、「使い方がわからない」という方は口腔ケアのスペシャリスト歯科衛生士にぜひお聞きください。アドバイスさせていただきます（^^）
虫歯をつくらないよう予防していきましょう！
ホームケアでのフッ素について
こんにちは❗️初めまして歯科衛生士の小菅です^_^
よろしくお願いしますU^ェ^U
今回のテーマのフッ素についてですが、皆さんフッ素は使用していますか？
ぜひフッ素を最大に利用して頂きたい所ですけど、良いのはご存知でもなぜ良いのか知っていますか？？
まずフッ素は日常の食べ物にも含まれています。海藻やお茶などにも少量ですが入っているのです(^^)
そのフッ素ですが市販の歯磨き粉にも今はほとんどの物に入っています！
フッ素の良い所❗️
歯を強化してバリア機能を強くします。
つまりフッ素を利用する事によってお口の中の虫歯菌や虫歯菌が出す歯を溶かす酸などから守る力が強くなるのです‼️
よって歯が強くなり虫歯になりにくくなります(*^◯^*)
なので皆さんぜひ積極的にフッ素を最大に利用していきましょう(^O^)／
理想的なのがフッ素入りの歯磨き粉でブラッシングした後にプラスαでフッ素入りのジェルなどを使用することをお勧めします。１日1回夜だけでもいいと思います(^^)
あとは定期的に歯科医院での高濃度フッ素を塗る事をお勧めします(^_−)−☆
当院の受付に置いてあるフッ素の紹介です！
ホームケアでのフッ素ジェル
大人から子供まで幅広く利用できます。
スプレータイプのフッ素
医院での高濃度フッ素塗布
ぜひフッ素を最大に利用して虫歯予防をしていきましょうo(^_-)O
